Yoga Nidra

Ook wel de yoga van de slaap genoemd. Wist je dat één Yoga Nidra sessie gelijk staat aan 4 uur slaap?

Iedereen bouwt gedurende de dag spanningen op. Zowel op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Yoga Nidra is een systematische methode om tot diepe ontspanning te komen. In deze diepe ontspanning, waarin de zintuigen (behalve het gehoor) zich terug trekken, wordt je geest verruimd. Op deze grens van waken en slapen is je geest het meest ontvankelijk voor verandering en groei. Yoga Nidra wordt liggend beoefend.

Data zie agenda, of op aanvraag