nyoga Goud totaal

Welkom bij Inyoga Groningen

profielfoto

Yoga voor iedereen, dat is mij missie!

 

Ik ben Hanneke en gaandeweg heb ik een passie ontwikkeld voor stoelyoga. Een prachtige manier om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Met veel liefde verzorg ik 'zityoga', zoals de bewoners het zelf noemen, in zorginstellingen. Gewoon bewegen en ontspannen op de stoel, met aan het begin en aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Naast stoelyoga geef ik ook reguliere lessen in Oldehove. Kijk hieronder voor het aanbod.

 

Hartelijke groet,

Hanneke grijs
Hanneke grijs

Stoelyoga in zorginstellingen 

Al jaren geef ik met heel veel plezier stoelyogales aan mensen met een verstandelijke beperking en aan mensen met dementie binnen verschillende zorginstellingen.  Stoelyoga is een hele laagdrempelige en toegankelijke manier om zowel te bewegen als te ontspannen. Bewoners kunnen gewoon in hun normale kleding mee doen. Ik zie hoe de mensen gaandeweg de les steeds meer ontspannen en hoe ze plezier hebben in het samen zijn. Ik geef zowel aan het begin van de les als aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Bij de laatste massage voel ik dat de  spierspanning bij de mensen is afgenomen  De ontspanning is diep doordat we ook heel gericht oefeningen doen die het zenuwstelsel tot rust brengen. De oefeningen zijn eenvoudig, maar effectief e makkelijk zelf te doen. Voor een indruk van een les, klik op onderstaande link voor een blog.

https://www.linkedin.com/pulse/zityoga-verzorgingshuis-de-veldspaat-hanneke-kelder/?trackingId=8yvCCEZlZgHKtdgc5ZRaRg%3D%3D

 

Milde Hatha Yoga in Oldehove

 

Maandagavond

Van 19.00 uur tot 20.00 uur

Data 

16, 23 en 30 september

14, 21 en 28 oktober

4, 11, 18 en 25 november

2 en 9 december

Prijs

120 euro voor 12 lessen

Mocht je om welke reden dan ook, maar een gedeelte van de lessen mee willen doen, dan hanteer ik de losse lessen prijs. Deze zijn13,50 per les.