nyoga Goud totaal

Welkom bij Inyoga Groningen

profielfoto

Yoga voor iedereen, dat is mij missie!

 

Ik ben Hanneke en gaandeweg heb ik een passie ontwikkeld voor stoelyoga. Een prachtige manier om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Met veel liefde verzorg ik 'zityoga', zoals de bewoners het zelf noemen, in zorginstellingen. Gewoon bewegen en ontspannen op de stoel, met aan het begin en aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Naast stoelyoga geef ik ook reguliere lessen in Oldehove en Groningen. Kijk hieronder voor het aanbod.

 

Hartelijke groet,

Hanneke grijs
Hanneke grijs

Milde Hatha Yoga in Oldehove

Iedere maandagavond van 19.30- 20.30 is er Yogales in het dorpshuis in Oldehove. De lessen zijn mild, gericht op ontspanning en geschikt voor iedereen. Dankzij een behulpzame cursist die helpt alles klaar te leggen is er op maandag een korte intensieve actieve préles voordat de reguliere les begint. Deze les begint om 18.50 uur.

Prijzen:

Een 10 lessenkaart is 105 euro en is 11 weken geldig.

Een 15 lessenkaart is 150 euro en is 17 weken geldig.

Een losse les is 13 euro.

 

Stoelyoga in zorginstellingen 

Wilt u ook bijdragen aan de Positieve Gezondheid van uw bewoners? Neem dan contact op voor een gratis kennismakings les. Gaandeweg is er bij mij een passie ontstaan voor stoelyoga binnen zorginstellingen. Stoelyoga is een hele laagdrempelige en toegankelijke manier om zowel te bewegen als te ontspannen. Bewoners kunnen gewoon in hun normale kleding mee doen. Ik zie hoe de mensen gaandeweg de les steeds meer ontspannen en hoe ze plezier hebben in het samen zijn. Ik voel hoe de spierspanning afneemt doordat ik zowel aan het begin van de les als aan het einde van de les een korte drukpuntmassage in de boven rug geef. De ontspanning is diep doordat we ook heel gericht oefeningen doen die het zenuwstelsel tot rust brengen. De oefeningen zijn eenvoudig, maar effectief en ook heel makkelijk zelf te doen

Workshops Yoga Nidra in Groningen

Vrijdag 1 juli 19.30- 21.00

Waar: Yogacentrum Maria Hartog, Rabenhauptstraat 9 in Groningen

In verband met de maatregelen is er plaats voor maximaal 9 personen

Prijs: 17,50 euro

Voor meer informatie of aanmelden stuur een mail naar info@inyogagroningen.nl of vul het aanmeldformulier hierboven in.