Welkom bij Inyoga Groningen
Yoga voor iedereen, dat is mij missie!
Ik ben Hanneke en gaandeweg heb ik een passie ontwikkeld voor stoelyoga. Een prachtige manier om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Met veel liefde verzorg ik 'zityoga', zoals de bewoners het zelf noemen, in zorginstellingen. Gewoon bewegen en ontspannen op de stoel, met aan het begin en aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Naast stoelyoga geef ik ook reguliere lessen in Oldehove. Kijk hieronder voor het aanbod.
Hartelijke groet,
Stoelyoga in zorginstellingen
Al jaren geef ik met heel veel plezier stoelyogales aan mensen met een verstandelijke beperking en aan mensen met dementie binnen verschillende zorginstellingen. Stoelyoga is een hele laagdrempelige en toegankelijke manier om zowel te bewegen als te ontspannen. Bewoners kunnen gewoon in hun normale kleding mee doen. Ik zie hoe de mensen gaandeweg de les steeds meer ontspannen en hoe ze plezier hebben in het samen zijn. Ik geef zowel aan het begin van de les als aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Bij de laatste massage voel ik dat de spierspanning bij de mensen is afgenomen De ontspanning is diep doordat we ook heel gericht oefeningen doen die het zenuwstelsel tot rust brengen. De oefeningen zijn eenvoudig, maar effectief e makkelijk zelf te doen. Voor een indruk van een les, klik op onderstaande link voor een blog.
Milde Hatha Yoga in Oldehove
Maandagavond
In september zullen in vervolg in Oldehove yogalessen worden gegeven door Nicole van de Beek.
Voor meer informatie:
nicolevandebeek@gmail.com
0648499995