Yoga voor innerlijke rust, voor ruimte, voor jezelf

Meteen tijdens mijn eerste yogales, voelde ik heel diep van binnen: “Ja, hier moet ik zijn.”  In deze les, bij Maria Hartog, ontkiemde mijn yoga-weg. Waar ik de eerste cursussen vooral werd geconfronteerd met mijn onrustige geest, ontstond tegelijkertijd een vertrouwen dat ik door yoga weer balans, vertrouwen en rust in mezelf kon creëren.

Vanzelfsprekend was dit niet slechts een stijgende lijn. Mijn hardnekkigheid, onvoldoende voor mezelf zorgen en mijn te hoge leeftempo heeft mij meerdere malen ‘overspanning’ bezorgd. Met als resultaat een overbelaste mind en een overbelast lichaam wat zich niet meer kon overgeven aan rust, ontspanning en slaap.

Steeds dieper van binnen,  voelde ik dat het roer om ‘moest’. En op een dag, met een kopje koffie in de tuin, heb ik er voor gekozen om naar mijn harteroep te luisteren en yoga als mijn weg te kiezen en heb ik besloten om de opleiding tot Hatha-Yoga docent te gaan volgen bij Ron van der Post.

Ik ervaar zelf hoe yoga de verbinding met mezelf herstelt en hoe het zelfherstellende vermogen van mijn lichaam weer aangesproken wordt. Met als gevolg een kalmere mind, betere slaap, een gezonder en vitaler lichaam. Maar wat 'inyoga zijn' mij vooral brengt is luisteren naar mijn hart, waardoor ik nu doe wat ik het allerliefst doe.